變化

修練出體內的質量變化是需要某些特定條件

骨骼為鍛練過程的主干，筋膜為鍛練的指標杆。

先架正骨架，再配合動態以催動筋膜，然後借由筋膜的延展反向鍛鍊骨架。

肌肉作為筋膜內部的組織，除會受到筋膜的被動鍛鍊外，亦有驅使身體處於何種運作模式的重要角色。

故習者經常強調放鬆，但放鬆的前提是骨架端正。

而催動筋膜這部份，既抽象亦實在，因涉及對身體姿勢角度的精準拿捏為前提方能演練，故必須經過師傳手教方可拿捏。

能變化，方成萬物也。